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शामली,जागरणटीम।कोरोनावायरसतभीप्रहारकरताहै,जबरोगोंसेलड़नेकीताकतकमहोतीहै।योगकोजीवनकाहिस्साबनाएंगेतोरोगप्रतिरोधकक्षमताबढ़ेगीऔरकोरोनासेबचावहोगा।

योगप्रशिक्षिकाडा.कुमुदशर्मानेबतायाकिशारीरिकएवंमानसिकरूपसेस्वस्थरहनेकासबसेकारगरउपाययोगहीहै।वायरसहमारेभीतरआगयातोफिररोगप्रतिरोधकक्षमताकारोलअहमहोजाताहै।योगकानियमितअभ्यासकरनाशुरूकरेंगेतोबीमारियोंसेलड़नीकीशक्तिबढ़ेगी।अनुलोम-विलोम,भ्रामरी,कपालभाति,भस्त्रिकाप्राणायामकानियमितअभ्यासकरें।पवनमुक्तासन,मंडूकासन,वक्रासन,ताड़ासनभीफेफड़ोंकेलिएभीबेहतरहैंऔरअन्यबीमारियोंसेभीबचावकरतेहैं।प्राणायामसेहमाराश्वसनतंत्रबेहतरबनताहै।शरीरमेंआक्सीजनकीकमीनहींहोतीहै।फेफड़ोंकेलिएपेटकेबललेटकरकिएजानेवालेआसनभीकाफीफायदेमंदहोतेहैं।योगकेसाथखानपानमेंसुधारकरेंगेतोबीमारियोंसेबचेरहेंगे।सैनिटाइजेशनअभियानचलाया

जागरणसंवाददाता,शामली:अग्निशमनविभागनेरोजानाकीतरहरविवारकोशामलीकीतहसीलसदरऔरतहसीलऊनमेंसैनिटाइजेशनअभियानचलाया।

तहसीलसदरक्षेत्रमेंपुलिसअधीक्षककार्यालय,थानाआदर्शमंडी,शिवचौकमंदिरकेआसपासकामार्केटक्षेत्र,भिक्कीमोड़मार्केटक्षेत्र,मा•ारारोडमार्केटक्षेत्र,पुलिसलाइनपरिसर,सब्जीमंडीपरिसर,मंडीसमितिकार्यालयपरिसर,महाराजाअग्रसेनचौककामार्केटक्षेत्र,ब्लाककार्यालयवआवासीयपरिसर,मा•ारारोडस्थितएनसीसीकार्यालयपरिसर,सेंटआरसीट्रेनिगसेंटरपरिसर,पंचायतराजअधिकारीकार्यालयपरिसर,नालापटरीस्थितसब्जीमंडीमार्केटपरिसरएवंऊनतहसीलपरिसर,कांशीरामआवासीयकालोनीपरिसर,बाइपासकेदोनोंतरफकामार्केटक्षेत्र,ऊनकाआवासीयक्षेत्र,बसस्टैंडऊनपरिसर,मुख्यबाजारकाक्षेत्र,ब्लाकऊनपरिसर,पुलिसचौकीऊनकापरिसरआदिस्थानोंकोसैनिटाइजकियागया।इसदौराननगरपालिकाकेकर्मचारीभीसहयोगकेलिएउपस्थितरहे।