जागरणसंवाददाता,इटावा:गर्भावस्थाकेदौरानएनीमियासेबचावकरनेकेलिएनियमितचेकअपतथाचिकित्सककेअनुरूपखानपानरखें।महिलाएंकिशोरावस्थासेहीएनीमियाकेप्रतिसजगताबरतेंजिससेउनकाहीनहींअपितुउनकेबच्चोंकाभीस्वास्थ्यबेहतररहे।
यहजानकारीनगरीयस्वास्थ्यकेंद्रकोकपुराकेचिकित्साअधीक्षकडा.अनूपरायपुरियानेदेतेहुएबतायाकीएनीमियाकाअर्थहैशरीरमेंखूनकीकमीहोना।हमारेशरीरमेंहीमोग्लोबिनएकऐसातत्वहैजोखूनकीमात्राकोबताताहै।महिलाओंमेंप्रतिलीटर11से14ग्रामहीमोग्लोबिनहोनाचाहिएजबयहस्तर12ग्रामप्रतिलीटरसेज्यादाहैतोमहिलायाकिशोरीकोएनीमियानहींहैलेकिन7से10ग्रामहीमोग्लोबिनहोनेपरवहमाडरेटएनीमियाकीश्रेणीमेंआजाएगीऔर7ग्रामसेकमहीमोग्लोबिनहोनेपरसीवियरएनीमियाकीस्थितिउत्पन्नहोजातीहै।गर्भवतीसमय-समयपरखूनकीजांचकरातेहुएआयरनयुक्तभोज्यपदार्थमेंहरीसब्जियां,अंडा,मटर,फलियां,दालें,सूखेमेवा,मांस-मछलीबाजरा,गुड़,गोभी,शलजम,चुकंदरतथागाजरकाप्रमुखतासेप्रयोगकरें।करनपुरानगरीयस्वास्थ्यकेंद्रकीडा.श्रुतिबतातीहैंवर्तमानसमयमेंस्वास्थ्यकेंद्रपरआनेवालीगर्भवतीमहिलाओंमें10मेंसेचार-पांचमहिलाएंएनीमियासेग्रस्तपाईजातीहैँ,इसलिएगर्भवतीमहिलाओंवकिशोरियोंकोनियमितरूपसे100दिनतकआयरनतत्ववफोलिकएसिडकीगोलीरातकोखानेकेबादसेवनकरनीचाहिए।इसकेसाथअपनेभोजनमेंआयरनयुक्तभोज्यपदार्थकोप्रमुखतासेलेनाचाहिए।नाखूनोंकापीलायासफेदपड़ना,थकानऔरकमजोरी,सांसलेनेमेंपरेशानी,कामकरनेमेंजल्दीथकावट,चक्करआना,चेहरेवपैरोंपरसूजनजैसेलक्षणदिखनेपरजांचअवश्यकराएंजोसरकारीकेंद्रोंपरनिश्शुल्कहोतीहै।